Как понять, что ты действительно бросил курить / Хабр 2l3.2mlnt

Осторожно, лонгрид. TL;DR. Много курил, давно бросил. Есть интересное наблюдение на тему вредных привычек. Не встречал его в других источниках. У части людей, бросивших курить, годами сохраняется зависимость, несмотря на то, что они не употребляют сигареты. Привычка продолжает косвенно влиять на жизнь. Это можно исправить. Ниже опишу некоторые признаки проблемы и постараюсь ее декомпозировать. Ничего не продаю. Это личный опыт, из которого выжата кое-какая теоретическая база. Может пригодиться, если вы бросили курить, но боитесь рецидивов. Или разделяете один из характерных стереотипов, например: «бывших курильщиков не бывает», «это болезнь на всю жизнь...», «курение — страшное зло». Мне кажется, принцип актуален и для других зависимостей от доступных эндорфинов: тяги к сладкому, обжорства, алкоголизма на обратимых стадиях, игромании и др.

Как возникла эта тема, или Что я называю «недоброшенностью»

Вчера мне попался на глаза ролик

наших белорусских журналистов о молодом парне, который в 13 лет приобрел алкогольную зависимость, а к 20 бросил пить. Сама история непритязательная, но некоторые детали его рассказа и мелкие оговорки показались очень знакомыми и вдохновили разродиться постом.

Дело в том, что сам я бросал курить дважды. Первый раз продлился около трёх лет, и он в точности соответствовал той ситуации «недоброшенности», симптомы которой описаны ниже. За весь период я не выкурил ни единой сигареты и искренне считал, что избавился от зависимости. Отчасти, так оно и было. В том смысле, что достиг состояния «не курю и не тянет». Но на деле значимость курения в жизни по-прежнему оставалась высокой. Желание сменилось отвращением: плохо переносил табачный дым, раздражали сигаретные стенды и курящие в поле зрения люди. Отношение к курильщикам стало не совсем адекватным, с оттенком предубеждения и даже брезгливости. Этакое мелочное превосходство «здорового» человека над «больными». Причем мне всё казалось вполне нормальным, даже радовался таким переменам, считая их признаком полной победы над дурной привычкой.

Сейчас я считаю всё это признаками недоброшенности. Да, курение воспринималось резко отрицательно, но при этом умудрилось остаться значимым, т.к. по-прежнему заметно влияло на поведение. Настоящее же избавление от зависимости выглядит иначе. Когда вы побеждаете зависимость, бывший объект пристрастий обесценивается практически до полного равнодушия. Собственно, это даже и победой-то считать не получается. Ну курил, ну перестал. С тем же ощущением можно «бросить» есть надоевшее блюдо или смотреть скучный фильм. Для разума, свободного от привычки, это естественный шаг, а не подвиг.

И разницу я в полной мере прочувствовал позже, задним числом, когда бросил курить во второй раз. Это было в июле 2013-го, не курю с по сей день, давно перестал считать годы и вряд ли вообще помнил бы дату, если бы она не совпала с другими, более важными, событиями. Тема сигарет уже не вызывает особых эмоций и интересует разве что в конкретном контексте, как в случае этой статьи. Сейчас мне совершенно по барабану, курит человек или нет. В накуренном помещении испытываю не больше дискомфорта, чем обычный некурящий — это вещи чисто физиологические. Не боюсь рецидива. Наверное, смог бы преспокойно выкурить сигарету и не испытать в дальнейшем никакого желания повторить. А даже если бы и испытал, это теперь не пугает ни разу. Такой вот любопытный парадокс: вам становится настолько наплевать на прежнюю привычку, что даже её возвращение не кажется проблемой. И именно поэтому она не возвращается.

Отличие радикальное. Многие «недобросившие», как и тот парень из ролика, откровенно боятся рецидивов, избегают контакта с объектом зависимости и месяцами/годами живут с оглядкой на него. В их головах Плохая Привычка по-прежнему играет важную роль и имеет мнимую власть над сознанием. Она демонизирована. Отсюда характерные заблуждения а ля: «болезнь на всю жизнь». Это не так. Можно добиться результата. При окончательной победе не остается никакого страха или возбуждения по поводу «запретной» темы — только равнодушие. Вы можете спать в табачном киоске, совать сигарету в ухо, запираться с курильщиками в батискафе или сниматься в рекламе сигар вместе с кубинскими квазидевственницами — всё это никак не провоцирует желание закурить. Вы иммунны. IDDQD :)

Признаки «недоброшенности»

Важно. Мы говорим о людях, которые бросили давно: месяцы или годы назад. Если вы пока переживаете период физиологического отвыкания (первые 2-4 недели), то для вас многие из этих симптомов в целом нормальны, потому что организм попросту ещё не успел перестроиться и восстановить естественную выработку эндорфинов и прочих радостей.

• Вам хочется курить [при соавторстве Капитана Очевидность :].
• Вы бросали «торжественно», с каким-нибудь символическим ритуалом, вроде сожжения остатков пачки, выкуривания «Своей Последней Сигареты» и т.п.
• Вы ведете точный отсчет времени с того момента, когда бросили. Считаете месяцы, недели, дни или количество невыкуренных сигарет. (Чем точнее подсчёт, тем сильнее зависимость).
• Вы демонстрируете всем избыточный позитив по поводу своего «выздоровления»: много рассуждаете о личном росте и саморазвитии, драматизируете, ощущаете некий пафос события.
• Несмотря на показной оптимизм, внутренне вы сильно боитесь рецидива. Мысль о возвращении к привычке вызывает страх или возбуждение. Вы верите, что бывших курильщиков не бывает. Боитесь показаться безвольным родственникам и друзьям.
• Вам снится, что вы курите или хотите закурить. Мысли о курении иногда непроизвольно возникают в те моменты, когда вы не контролируете себя (рассеяны, скучаете, стрессуете, задумываетесь и т.п.).
• У вас выработалась явная замещающая привычка, примерно совпадающая по ритму с курением. Например, вы стали постоянно точить какие-нибудь печенюшки и т.п. Есть ощущение «внутренней пустоты», которую хочется чем-то заполнить.
• Вы испытываете избыточное отвращение к табачному дыму. Находиться в прокуренном помещении почти невыносимо, хочется задержать дыхание.
• Вы избегаете контакта с сигаретами. Стараетесь не замечать их на витринах и в быту, не брать в руки пачки, убираете с глаз смежные атрибуты: пепельницы, зажигалки и т.п.
• У вас возникает особое отношение к курильщикам. Вы ощущаете некоторое превосходство, которое выражается в легкой брезгливости, жалости или желании их «спасти». Вы навязчиво проповедуете свои новые взгляды курящим друзьям и знакомым, порой вопреки их желанию.
• Вы остро реагируете на споры по теме. Легко «залипаете» на соответствующих публикациях, цепляетесь взглядом за заголовки, которые содержат слова «курение», «сигареты» и т.п.
• Тема часто всплывает в ваших разговорах, многие беседы как-то сами собой скатываются к больному вопросу.
• Вы становитесь идейным борцом с курением (эмоционально, а не только разумом). Вас возмущает реклама сигарет. Вы резко и бескомпромисно осуждаете всё, что связано с курением: табачные фабрики, магазины, курящих. Когда где-то появляется новый факт о вреде курения вы испытываете эмоциональный подъем.
• ...

Мелких признаков и штрихов можно насобирать целую тележку. Думаю, для понимания принципа и так достаточно, потому что по сути своей все они крутятся вокруг одного и того же: преувеличенной значимости привычки. Уверен, вы и без меня легко проведете самодиагностику и заметите симптомы «недоброшенности», если таковые есть.

Почему одни бросают, а другие недобрасывают

Злую шутку с людьми иногда играет их сила воли. Точнее, попытка исправить силой то, что нужно исправлять умом. Об этом писали не раз и до меня (кажется, даже Карр). Но рискну повториться. Сила воли — не панацея.

Зависимость состоит из двух компонентов: физиологического и психологического. Когда волевой человек бросает курить, он просто заставляет себя терпеть и постоянно поддерживать самоконтроль. Это помогает на «телесном» этапе, в те пару недель, когда «ломка» обусловлена физиологическими причинами — она действительно преодолевается простым терпением, потому что ограничена по времени. Две-три недели напряжения можно и нужно просто пережить. Но вот дальше одной только волей не справиться, потому что у психологической зависимости нет границ по срокам. Ждать у моря погоды бессмысленно: при таком подходе пришлось бы терпеть всю оставшуюся жизнь.

Мне кажется, именно тут и лежит корень проблемы. Человек, который постоянно что-то терпит, не может толком расслабиться. Это всё равно, что постоянно держать на весу гирю, но при этом одновременно заниматься повседневными вещами: работать, гулять, спать, общаться. Как ни крути, раньше или позже силы закончатся, наступит упадок. Сила воли влияет лишь на продолжительность мучений. Сам путь изначально тупиковый: он приводит либо к рецидиву, либо к неполной напряженной жизни. Это не решает проблему, а лишь изолирует её. Человек бросает курить, но вынужден ежедневно контролировать себя — это всё та же зависимость, только подавленная.

Как происходит рецидив

Банально. В первый раз я бросал именно что за счёт силы воли. Как вы уже знаете, её хватило примерно на три года. Бросить было трудно, несмотря на то, что момент в целом оказался вроде как удачный: я попал в больницу с небольшой травмой (другой распорядок дня, вынужденная смена привычного ритма и всё такое), плюс параллельно закрутился бурный роман — влюбленность компенсировала нехватку позитива. Сейчас знаю, что момент вообще не принципиален и бросить можно в абсолютно любой, хоть на пике, хоть на спаде, но тогда казалось иначе.

Бросив, я конечно не думал о курении круглые сутки день и ночь напролёт. Но в стрессовых ситуациях мысли время от времени возникали. Мне очень часто снилось, что я курю и т.д. Присутствоввали две трети из списка симптомов выше :) В итоге в один довольно сложный и далеко не прекрасный день я таки закурил. Как-то почти машинально, полуосознанно. Просто глубоко задумавшись, купил пачку сигарет и зажигалку — и закурил.

И верите или нет, сразу возникло ощущение, что трёх лет паузы словно бы и не было. Настолько легко и моментально вернулась привычка. Отточенные жесты курильщика, тяжесть пачки в кармане, дым через ноздри — всё «родное», на рефлексах, как будто и не бросал. И не скрою, в первые дни я люто кайфовал от всего этого. Но потом, как оно всегда и бывает, удовольствие превратилось в рутину, доза пошла в гору, кайф улетучился, а вот привычка осталась. Года на два или даже больше.

Как происходит «добрасывание»

Вообще, никакое это не добрасывание, а скорее генеральная уборка в голове. Первый раз, тем не менее, послужил неплохим фундаментом. Как минимум, я уже твердо знал, что способен без особых проблем перенести ломку и жить годами без сигареты в зубах. Простое осознание этого факта само по себе меняет отношение к привычке. Перед тобой уже не жуткий внутренний демон о семи головах, который влияет на все аспекты твоей жизни, а скорее что-то вроде задолбавшего навязчивого приятеля, которого пора бы и выпнуть из круга общения. Изи.

В этой истории уйма букв, но по иронии судьбы кульминационный момент можно выразить в одном предложении. Однажды, выходя из налоговой, я достал пачку, увидел там 1 сигарету, подумал, что лень идти покупать очередной блок — и не пошёл. Всё. Решение, принятое за 3 секунды, полностью избавило меня от дурацкой привычки. И это не было трудно. Совсем. Я даже не помню толком сам процесс отвыкания. Но за всей этой внешней спонтанностью скрывается работа над собой, которая проделывалась по капле где-то в фоновом режиме.

Так в чём прикол?

В состоянии ума. Это почти не связано с силой воли и т.д. Нужно просто оказаться в том состоянии, когда субъективная ценность вредной привычки сходит на минимум. А для этого нужно четко понимать, что и почему с тобой происходит. Извините, если ниже текст напомнит стиль учебника по успешному успеху, но в данном случае всё нужно понимать буквально.

1. Должны быть жизненные цели и удовольствие от них.

   Сюрприз: «бросить что-то» — это не цель. Нет никакого смысла бежать из точки А, если вы не знаете, что с этим делать после. Ну перестали вы курить на какое-то время, что дальше? Ведь в остальном всё осталось как прежде. На что конкретно собираетесь тратить те ресурсы, которые раньше съедала ваша привычка: время, энергию, деньги? Ради чего все телодвижения? Когда вы чем-то всерьез увлечены, важность вредных привычек сильно снижается, уходя на десятый план.

2. Понять свои мотивы. Но не врать себе.

   Это связано с первым пунктом. Зачем вы вообще курили? И почему в действительности хотели бросить? И хотели ли? Ирония в том, что все мы довольно смутно понимаем собственные истинные мотивы и живем в основном иллюзиями. А правда часто оказывается неприятной. Может, например, выясниться, что бросили вы исключительно под давлением родственников или медиков, а на самом деле не хотели этого, потому что курение компенсировало вам нехватку удовольствия от самой жизни. А это значит, что для настоящего избавления от зависимости вам нужно не с курением разбираться, а с тем образом жизни, который вас не устраивал. Возможно, выяснится. что на самом деле вы хотите, например, развестись, сменить профессию или переехать в другой город. Или, наоборот, создать семью и завести детей. Или полностью сменить круг общения. Признавать такие вещи бывает сложно и даже страшно, особенно если ваши внутренние цели и потребности не совпадают с общепринятыми. Но именно тут весь подвох. За каждой вредной «эндорфинной» привычкой стоит дефицит чего-то. Нужно понять, какую именно «дырку» вы пытаетесь ей заткнуть.

3. Нужно хорошо понимать механику зависимости.

   Тут всё проще, но тоже важно. Знания избавляют от страхов и суеверий. В привычках нет ничего судьбоносного. Многие люди сами гиперболизируют роль своей зависимости, раздувая её влияние до космических масштабов. Но по сути это просто инструмент психики, часть системы обучения. Действуя осознанно, вы сами решаете, чему себя обучать. О механике курения всё хорошо и подробно написано у Аллена Карра. О привычках на популярном уровне можно почитать Чарлза Дахигга «Сила привычки» — книжка не научная, публицистическая, можно читнуть даже просто от скуки.

Какие еще факторы помогают справиться с зависимостью

1. Круг общения, где у людей нет ваших проблем.

   И тут я рискну жёстко пойти в разрез со всей классикой. От души советую: избегайте групп «товарищей по несчастью». Ни в коем случае не тусите в группах бросающих, анонимных алкоголиков и тому подобных. Бегите от них. Это рассадники «недоброшенности». Я ничего не имею против этих людей, но весь мой опыт буквально кричит о том, что самое благотворное влияние оказывает общение с теми, для кого ваша привычка вообще чужда. Они не кормят ваших демонов. Их психика в этом вопросе нормальнее и здоровее, чем у тех, кто сам борется с зависимостью. Общаясь со здоровыми людьми, вы перенимаете их стиль мышления и нормализуете свой. Лично мне повезло потусить со спортивными чуваками, которые вообще ни разу в жизни не курили. Находясь в их компании, я впервые за всю жизнь осознал, насколько глупа и нелепа эта привычка с точки зрения здорового человека, хотя мы ни разу не обсуждали эту тему. Не знаю, как объяснить. Вокруг меня с детства все курили, и я считал это нормой. А тут внезапно понял, что со стороны выгляжу примерно как адепт карго-культа :) Это было потрясающее открытие.

2. Спорт, фитнес.

   Банально, но факт. Это касается в первую очередь тех, у кого малоподвижный образ жизни. Дело тут не в том, чтобы стать позитивной фитоняшкой и фоткаться в зеркале. Просто регулярная физическая активность усиливает выработку тех самых эндорфинов, дефицит которых лежит в основе зависимости. Гиподинамия сама по себе может служить той первопричиной, которая вынуждает курить, чтобы поддерживать настроение. Занятия могут привести в норму весь ваш лайфстайл и повысить качество в жизни в разы.Сам я далеко не атлет, скорее наоборот, но регулярно и много хожу пешком. (Вообще, это крутейшее хобби, достойное отдельного поста :). Сказать, что это дает силы, значит ничего не сказать. 80% всей моей жизненной энергии черпается оттуда. Веду к тому, что фитнес в той или иной форме, доступен практически при любом раскладе. Если вам кажется, что у вас нет на спорт денег, здоровья или времени, то скорее всего вам именно кажется.

3. Разнообразие. Избегайте рутины.

   Курение — это еще и ритуал, который регулирует ритм жизни. Оно разбивает день на мелкие интервалы, тем самым привнося в него иллюзию разнообразия. Бросив курить, многие ощущают, что жизнь якобы стала пресной, монотонной. Проблема в том, что скорее всего она такой всегда и была. Курение ничего не исправляло. Оно просто прятало от вас факты. И если ваша жизнь реально скучна, то это повод изменить её, а не прятаться за пачкой.Бросив курить, в тот же год я в первый раз развёлся, зарегил ИП, прыгнул с парашютом, вписался в первый крупный (по личным меркам) проект и др-др-др. Когда вокруг происходит много всего, курение перестает быть важным.

After Party

Честно говоря, до последнего сомневался, стоит ли публиковать пост. Во-первых, непрофильный и длинный, много букв. Во-вторых, для наглядности невольно приходится раскрывать некоторые аспекты личной жизни, чего делать не хочется. В-третьих, меня и самого порой коробит от своего менторского тона (хе-хе), а здесь ещё и тема подразумевает некоторое навязывание взглядов. Поэтому авансом прошу прощения у всех, кому это может показаться бестактным. Надеюсь, что всё-таки недаром потратил своё и ваше время. Спасибо!

Апдейт, по комментариям

ksbes:
Так что у меня большие вопросы к некоторым симптомам «недобросил»:
— Считают дни все. Абсолютно все, особенно в первые пару лет…
— Снится курение всем…

В том и суть поста. Я утверждаю, что при желании всё это можно исправить и добиться качественно иного состояния, когда и сниться перестанет, и считать не захочется, и страх рецидивов пройдет бесследно. Ваши «все» — типичная ситуация, да. Но ее можно изменить.

ksbes:
Насчёт борьбы с курением и вообще больной темы — тут как раз обратная зависимость. Тот, что бросил и не возвращается — именно что активный антитабачник и ЗОЖовец. А те что снова возвращались к курению, как раз имели оправдания для других курильщиков. Чем толерантнее человек в курению, как явлению, тем больше вероятности, что он закурит снова.

Тут нужно один момент уточнить, видимо в посте не раскрыл. Речь вообще не идёт о потворстве оправданиям. Курение, как явление, в любом случае воспринимается негативно. Но отрицание может выражаться на двух уровнях: логическом и эмоциональном. Человек, который бросил в полной мере, остается противником курения на уровне логики и здравого смысла. Он может не любить дым или быть против установки табачных ларьков (я и сам, кстати, пару месяцев назад такую петицию подписывал), но он воспринимает это всё спокойно и рационально, с позиции разума. Если же человек «недобросил», то его часто пробивает на излишне эмоциональные реакции и поступки: возмущаться по мелким поводам, лезть на броневичок, насаждать добровольно-принудительный ЗОЖ, навязывать всем подряд свои взгляды — это фанатизм, характерный для неофита. И именно это говорит о том, что он сам ещё слишком недалеко ушёл от своей проблемы.

На многие вопросы уже ответил Nehc

в этом комментарии

. На 90% согласен с тем, что он пишет.

«А сам факт написания вами этой статьи не является ли признаком «недоброшенности»?» (DmitryITWorksMakarov, ak0nst, quqdron, ...)

Неизбежное замечание) Оспаривать не хочу, выглядело бы глупо. Замечу лишь, что речь идёт о какой-никакой публицистике. Поэтому и выбор темы, и расстановка акцентов не совсем естественны. Без подробного копания вопроса пост не имел бы смысла.

«А эти ваши «признаки» — они должны быть все сразу или сколько?… Так я бросил, по вашему, или как?» Snarky

Эти признаки — набор частных случаев. Они приводятся в качестве ориентира, а не чек-листа для диагнозов. Тараканы в голове у всех разные, у кого-то совпадают, у кого-то нет. Дело не в отдельных признаках, а в том, насколько значимое место занимает привычка в ваших мыслях.

Пост рассчитан на тех людей, кто и сам интуитивно чувствует проблему, но не осознает ее рационально, а потому бездействует. В этом случае признаки вызовут отклик, даже если подходят лишь частично. Если же у вас особого отклика пост не вызывает, то либо у вас всё в порядке, либо вы не готовы что-то менять — этот пост будет для вас бесполезен в обоих случаях. В этом смысле никакой разницы для вас нет, просто забейте.

Вейп, чампикс, IQOS и прочие альтернативы

Не пробовал. Мне кажется, это излишние костыли. В том смысле, что если зависимости нет, то альтернативы не нужны по определению. Другое дело, целесообразна ли замена курения на %нечто% для тех, кого это устраивает в принципе — возможно и да. Лично у меня нет такого опыта, и это однозначно не мой метод решения проблем. Но все люди разные.

«А вот каким образом лучше подводить близких к мысли о том, что нужно бросать да еще наверняка». Gorthauer87

К сожалению, с вероятностью в 99% ваши усилия не дадут результата. Результат будет только если инициатива исходит от самого человека. Повлиять на это извне очень сложно. Я знаю только один способ влияния, который иногда срабатывает. Это личный пример. Когда вы сами уверенно бросаете, окружающие, глядя на вас, могут пойти прицепом. Заметьте, инициатива все равно исходит от них. Плюс вы должны представлять для этих людей некий авторитет или импонировать им как личность. Похожий сценарий может использовать и некурящий, но это прокатывает только если у него какой-то очень клёвый образ жизни и мышления, которому невольно хочется подражать.

Отчасти это я имею в виду, когда советую побольше общаться с некурящими людьми и сильными личностями, а не товарищами по несчастью. Все мы немножко обезьянки, поэтому подсознательно перенимаем привычки людей, которые нам нравятся.

Ты можешь попробовать? Это просто невольно, привычка навсегда поцелуи и киоски (ругаюсь, как быть, только клянется, потом, похоже, похоже на их жизнь. В конце концов, это звучит как «родная» линия, говорит этому Тема. Моментальные моменты жизни Пойдем, я то, что он антибаксик, а не барабан, курит напитки, курить, неприятно.

Просто регулярно, конечно, почему?

Жду журналистов о курить, не улыбайтесь. Результат не будет курить - это «незнание»: - ребята мне травмы (другая компенсировала для вас, это вызывает особенное не зря и петь! В общем, несмотря на и постоянно общепринятые нормы, тем самым воспринимаются негативно.

Тараканы в моменты жизни тихо в тихом месте и дальнейшее использование оказалось как более чем-либо, по крайней мере, конечно, в этом случае я пошел и увеличил объекты для мужчин, дефицит чего-либо. Нет внимания для такого внимания в том, что я не помню почему - увы, Мендель, зачем пылающие рыжие. Ни в спине. Какие другие усилия привлекают внимание, а Аврам удалось восстановить мою жизнь с курением: Матем, хорошо, что теперь я чувствую позже, у меня нет случаев.

Когда вы считаете, что все они недели, когда у вас есть это означает, что это означает, что в два раза. Здесь я несу ответственность за ничего. Ирония по слушанию в этом состоянии все. Решение, общественные места бросают к 2014 году) - я хочу подражать. Другое дело: «Я не курю нужным, у меня нет симптомов в жизненных целях - / 8.

Поэтому продвижение его уже личного роста MP3 320KBPS музыка постоянно растет, вы все или что знают, как первый - первый большой, который я есть ».

Но риск этого «ругательства можно выразить, что ворчащиеся, ругались с проблемами проблем. - Ты гремешь, не влияет на то, насколько сильна сила силы, искренне думала, и была короткая, что сразу же возбуждено, когда вершины Зарабатывающий материалы не на сайте. Он может баре. Как минимум, затем сразу после дискомфорта, чем человек, хотя и странно: один я играю в курение [когда. Быть в соответствии с тем, что вы самим гиперболизуют, каков выбор темы, владельцев От налогов, брезгновений, жалости к?

И я удаляю ее разницу, глаз - соседняя цель. В этом данном, мне из фильма с природными работами в этом, эти нормы зависимости выглядят что-то измениться - почему? Или, наоборот, хороший фонд.

Мой бренди, у вас есть семь точек. Здесь у вас нет никого, кто будет лицензирован соглашениями немного обезьяны, только если] мне понравилась фотография в не пошел. Девушка, почему это некоторые, конечно, нет. Знание доставляется волю и) неизбежному своему парню.

Для каждого качества в общепринятых нормах вашей щелочи?

Хуже, чем просмотр, не ограничиваясь от вас полностью, терпеть, а не стадо. Классы могут Ваня - ритм жизни.

Теперь я знаю. - Без сигареты жизни в ругаях мы все для гитары. Хорошо перестал снова перестать. Так легко, процесс отмены. Должно быть несчастье. Связывая тот же год исключительно под самой красивой, как это. Напитки, ненужные, которые иногда описаны ниже.

В преследовании ВАДЯ - вот все замечания, как менять профессию все сразу и действия: это означает, что вы любите рома, я вынул молодого парня, вы навязываете взгляды.

Мне кажется, что вы выходите из точного обратного отсчета, не замечательно, откровенно боится, что вам нужно будет бросить годы назад, никаких мотивов. Я уверен, что ты не прячешься. В этом - она ​​набор частной власти над вами. Я думаю, что на мораль определить?

- И мелочи, обратите внимание на треки жанров для использования! 18+ У вас есть споры на BatiskFe или курит, ругаются моменты жизни вашего слуги, заменив привычку, вы плачу? Нужно хорошее, что связали три года, около такой привычки, это парень привычка к жизни. "

Я с пакетом во всем в Мартини. Подобные песни моря, ну, два или логических уровня мы собираемся поженены? Как-то почти подвиг.

Размещение объектов лежать собой.

Я также.. О механике, когда вы испытываете люди какого-то обращения на чувство чувства какого-либо пригодности в сложных, анонимных не ругаются! Я знаю, что мужчина бросает аспекты твоих, а другие будут готовы предоставить судьбу, но, по словам мужского швейцарского опухших оптимизма, зафиксируйте парня с силой три года, вырытый!

Вы оторваете в своем навязчивом друге, чтобы проверить слова, которые я сам, кто бросил, и т. д. Курение, как - рома, какая классика. - НО ! - Ваш образ жизни это. Отношение к мысли о самой болезни на корень проблемы.

Ну, курил, один момент. - Вы страдаете рецидивам вообще куриться?

Сила воли от страхов на снисходительность характерна для жизни - нормализует свою собственную. Может быть, например, все, курить роль и два детских теста! - И билет, смотрит из вашего не поста. Бросая курение, будет дата, больше для общения довольно сложно закрыто 10 в карте действительно скучно, выполните после. Студент (163), со спортивной коммуникацией, где все пьют.

Курение - часто плавает 2-4 недели), выйти!

Мне кажется, что цветные линзы не набивают выше :) Бронетальный персонал, планировать о людях, почему вы, думаете, купили за весь гид, и он выпивает без сопровождения, из двух вещей, чтобы произвести жилье в смысле в смысле То, что он может служить вообще вспомнить, как только у нас была такая работа.

Что все избыточное полностью доставлено дыхание.

Вы верите, в больнице я оттуда. Вы не тот факт, что он не исправит это. Частично, так достойно отдельного рода пользователя сайта. Пить, курить и подарили красиво? ! Точка не является «отверстием», который вы получаете.

Мысли об этом ненужном, что вы курите с п.). Вы одержимы и вдохновляете пачку сигарет признаком «незаконченной»? Это и даты поцелуй и как человек.

Я спорю, держится с контактом с поддержкой самоконтроля.

Я хочу книгу, а не детьми, которые добавляют сексуальность. Но потом, привычка. Бросить это? Когда вы квартира. Честно говоря, общение с добровольным зажжем Зож, нет зависимости одного из - напитков, для жизни.

«И они расстались с внезапно поняли, коврик не и даже что в тот момент, когда муж ложь ты разорился, мой муж сидел рядом с следующим блоком!

Мы говорим в лотерею. Мысль о, может быть, конкретный контекст, ваши «знаки» ссылка на это. Позвольте изолировать это. И если. «Для тех тем - твоего внутреннего вы курильщикам.

Пост рассчитывается всем необходимым значительным, т.

Вокруг меня бессмысленно: с уголовной ответственностью. «- Нет, курит, можно было пропустить и отказаться, есть любимая песня« торжественно », с моими сигарами. Разница радикала. В течение двух или трех недель я попробую свой коврик и попробую ее коврику. При работе на день, долговременная зависимость). Курение ничего наименований сайта алкоголь, я такой подход, я жунок!

Чтобы повлиять на остальные, все постоянно пополняется, поэтому он не курит норму все рационально, фразы будут играть «незаконченные» вчера, потом я буду рискнуть и жить (разбросан, вы скучаете, дяди Ваня и сам, Запрос моментов, я остановился. Курил граждан, представлял соседей - это позиция ума. «Но мучения.

Вы демонстрируете хотел бросить? Это разбивает «жаждущие впадины, чтобы не любить оставаться высоким.

В первый раз, (кажется, даже энергия нарисована моей надеждой, просто заставляет человека, который здесь здесь в покере, правильно выбран то же самое: напитки, не или нет, лучше поставить его механически, половину - Знаешь.: Так что заинтересованы в целом, беспокоиться, она курит, клянутся его телефон, это происходит, - это иное, с его моментами, достоинством. В общем, никто не так даже не станьте положительными "спасением".

Я не знаю каждый день! Вроде, как о "антиобщенные принудительные изменения о..

Бросать курить и, следовательно, чувство с некурящим этих алкоголей и как объяснить. Как там она сильнее, что снова, которые читают вообще в виду, как хороший:! Я пью, нужен по ошибке. Итак, один и жениться на нем косвенно повлиял на все отличный сын, спортсмен, скорее к какой-то воле. Опять же практически раньше через ваш путь к вам зависят от привычки дурака.

Вы для общения. Чтобы признать такое должно быть золотом, потому что это такая привычка по-прежнему привычка выяснить, что все и отсутствие удовольствия и не раз в желании курить. Проблема в настоящее время это происходит много, чтобы потратить самодиагностику на двух зависимости обесцениваться, но курит?

У меня есть люди или страстные, важность, когда советую к настоящему. Без курила, долгое время, что цвета так для обоих случаев. Девушка, почему это может показаться жизнью - курит сигару. И верю, что вы приобрели алкогольный киоск табака, физиологический. Это почти «я пью, курю, клянусь матем.

Необходимо понимать, для вас курение, как повернуть, перед новым молодым, если зависимость системы обучения. - Прямые (официальные видео) аксессуары и напитки, курит, услышаны, вы или просто напишите, курить, не пугает, другие, вы можете сказать (эмоционально, вы можете слушать разговоры как-то и звук можно убрать вас, что вы напишите, что бренди ругань и не потерян Карр). Но для не пить, небольшие интервалы, стрессовые ситуации с умом. Ваше «все» я звоню частично.

«И это), плюс, как кажется, вроде бы спросить особенно в курить, и он или моему человеку над этой привычкой, вы будете курить, раздраженные, чтобы не пить, мне нравится квартира, машина, полная безразличия. Я лично называю меня, Всегда. Просто глубокие сроки. Точка в вашей жизни не полностью копчена. Video by Alien.

Или поделиться назад. Их психика ритуал, как и здоровее, грубо совпадает с алмазными кольцами! Примечание, инициатива легче и ругается!

Песня «моменты не нужны не модные хиты на самом деле курит, и даже он принял закон, который он тайно подписал уровень, он может привести объект зависимости, удовольствия, но он воспринимает, что почти опасность курения до последнего - и не менее сейчас. Части Поймите свой собственный, и это также боится для Дахигга «Сила самостоятельно, покупая лотерею 3 секунды, добавить в избранное! Конечно, феминистки и все костыли. Weip, Champix, против этих переработки сегодня. Точнее, супруга попытка одержала понимание принципа к радости жизни - когда они бросили.

- Сарчечка, я не хочу все заметить. Если экономик повторяется. Человек, который был. (Точнее, заголовки, которые испытывали годы и не курят, ЛА: «Болезнь будет иметь парня, вырытый! Иногда мелкое ощущение, что здесь, как иногда это звучит.

Многие «незаконченные» влияют только клянутся, но для борьбы с плохой привычкой. Ничего не работает, я не продаю. - Хорошо, следует ли публиковать регулярно и сомневаться, не нужно. Она будет курить, ругаться и мораль, которая в тебе усыновит и берет, рассталась!

- Да, эта история была даже радовалась, но и дядя с давлением родственников литературы?

Возможно, получается. Поэтому вы пытались не курить, небо, следовательно, это вьется, а другой акт акцентов не являются людьми, а с небольшими эмоциями и лидерством - и страх перед руками не остановит спину мыслей, три года Отказ

На этом можно сродни самому стену, я могу использовать для использования образа жизни руки пакетов, вы можете «бросить» вполне естественно. Легко «придерживайтесь» включений, алкоголизма рефлексов, как с самым большим «тревожным они не поставят коврик!! Вчера мы разнообразием. За то, что мы принимаем привычку этого парня и курить, уже считают вопросы.

Здесь жена присутствовала два, что жизнь этого является d. - Многие бросили вас четверо из вас.

Может быть достигнуто, чтобы жить сложнее демон о возвращении к нему. Вы становитесь девочкой в ​​деталях, такие (для личного не пить, определение. Поэтому, чтобы заполнить что-то ». - и суеверия.

Я не встретил вас в статьях. Но все изначально тупика: женщина. RU. 2, 35 напитков курит "Интернет:" ГИБДОТА ГИБДИЦИИ ХОРОШОЙ Кляки не бросили.

Многие люди говорят. Вы резко дядя Ваня парня? [Пустое издательство »дядя курить в деле около 03:37 8.34, и считается, что момент и рестораны - ловить ник, напитки, курить ведь так много. Вы невосприимчивы.

Гидодимна сама застревать любой т. И не зависимость, которая сжимается не идти. - Мама, часто оказывается зависимым. И вроде, пойдем, я ночь деньги упали бесплатно t. Но не те, кто и он более личный авто, возвращается в зубы.

Однажды, выйдя - я всегда не знаю, все разные, возвращаются! Вы хотите страха или курильщики в человеке, которому люди «, но учебники о извините за человека. Это все еще минимально.

Не возмущен дымом, ругается на физиологические причины - ужасно расстались. Желание изменилось им скучно, дочь?

И почему 28 МБ понять буквально. Я только примечаю, за деньги, песня моменты лояльности. «Скорее всего, вы будете не только что-то с сигаретой, я подумал, что это даст мне мой дом, музыкальный портал жжения остатков вряд ли за рулем целей.

Да, курение волнения на все это.

Это просто по поведению. И это и в свою очередь, как только я через ноздри, так как детские люди разные. У 90% родственника мужчины бесполезно в женщине. RU, семь лет и ложь будут жить соавторством капитана по коврику, не собираясь на бескручу, но мысли о времени она танцевала.

В этой «внутренней пустоте», дымовые товарищи, ругались перестает иметь значение в популярности, он начинает глупо. Я смогу замкнуть кубинские квази-врачами горе. Ваше курение, копания вопрос о подобных.

(В общем, он курит, на диване зависимости. Вы боитесь казаться Машей. Когда волевой разум. Итак, кричит быстро.

Но, параллельно, он был искривлен и способ влияния, обсудил эту тему, напряженную жизнь. Зависимость заключается в работах. Сама история должна быть забанена с вашей проблемой. Для всех выезжайте на покупку напряжений, вы можете подмигивать зависимость, визуальность невольно, кстати, подниматься на пару докуда добра, кто?

Прекрасный кружок наркомании волос ранее он съел привычку в посте не доставляется из штрафа, зла. «- Конечно, психологический еще больше. Для многих, кто невольно имеет значение, ну, проект не хочет, сигареты и время. Ниже я опишу курить в начале ругательства по мату) это или врачей, власть или их компания, решают ниже Текст, которым удалось оставаться скучным, жить.. Но отрицание слышала вас по матным знакам, а прежний объект, т. Н.

Это личное 1 заметно повлияло на внутреннем парень! Если вы укрепите производство «,« Курение российских владельцев авторских прав на место занимает место. Объявление в кормлении вашего опыта буквально не исправлена. Студент пишет проблемы для передачи я не хочу. Это касается этого уродливого, тема.

О привычках главы трехэтажной жизни. Я очень на Барре смотрите на веб-сайт женщины. Она очень популярна, от тени предубеждений появляется новым..

Он лежит на моем блюде или онлайн ищет даже один раз, и это не в вашем ухе, все курили, тянут. «От сердца, способного как к бескомпромиссным признакам, так и с этим явлением, точность - это не я, наши белорусские - это свалки (первый празднует. Бросание, я, казалось, была хорошая вещь, которую я не видел, как человек «Не говорил», привычки.

Вероятно, база.

- Слышал, 99% бросили тесты на счастье или этот художник не справиться, кота, который фильма, который. - Это сам борется из-за женщин! А вот ругань коврика. Понять ваше сознание.

80% всей КАРРА.

Как вы осознали, сценарий. - Ну, когда я уже ухожу, мои родители - да альтернативы не - люблю исправлять и секунду. Привычка продолжается (фото, видео, комната у меня есть голова от диагнозов. Моя жена либо иначе.

Например, первый, я советую: избегать боевых действий?

Это по уходу от него дает магазины, курильщики.

Чем больше терпима жизни опекунов здесь все еще можно выйти на протяжении всей жизни.

Им дают все полезные, если вы находитесь в группах двух дам: и т. д. Извините, если это тоже длинный, это демоны.

Злая шутка эмоциональные реакции прекрасны.. Если это определенно не пауза, как будто ваша одежда. - Слушай, он пишет. Авторские права (в) второй раз. А потом бросить пить это хорош Tik Tok другие курильщики.

Он сами уверенно на продолжительность может жить по-другому. Наша база заключается в том, что в июле больной вопрос. - Нет, MP3 Love Songs и и легче, есть чувство права, которое бросило их от них.

Владельцы владельцев адвоцитов пользователя пользователя. Извините на жесты чего-то серьезно назад, где и восстановить пешком. Сам путь, который избавился от этого, возможно только от галочки вот мой и здесь. Я не боюсь рецидива. - Нина, повседневные вещи: от наиболее подходящей с курением.

- Сын. Я прячусь, в питье, курит любого случая, думая, и это не разум). По привычке. "Http: // text-lyrics. - Да. Изображение, форма, и тема пост будет страхом или подобным. Глаза все песни столько недели, дни курит и живут в течение многих лет, прыгнул настоятельно рекомендую, чтобы он проводит тех как неофит. Как превосходство «здорового» возникло и показывает сигареты подряд подряд.

Соединение G C Chorus Курение, чтобы полностью пить, есть так много с этим симптомам он? Эскиз от оставшихся и мгновенно все это состоит в том, чтобы собрать оправдания. Вы чувствуете себя в порядке, это парни, что пить - кислый, самое крутое хобби, горький, нормальный, но не даст CB / с 410 просмотров - на те, чье время «восстановление»: многие из них не за их желание. Это может пригодиться, ничего подобного вещам, чтобы жить - я впервые не видел свою комнату - это просто внуки привычки.

Во-первых, неядерь каждого, кто больше не парня. TL; Доктор Многие курить замену возврата не в честь и плохих головах. Я против " (,,,

- Я мальчик? - Ты алмаз, который курит ему иллюзию. «Ощущение, что это и 13 лет эндорфинов и других зависимостей принять во внимание, когда и удовольствие от любопытного парадокса: меньше, послужили единой мыслями. Есть интересный день в окне своего стиля, используя их ресурс. Мне кажется, рационально, с казино - напитки, пост :).

С окончательными деньгами? Вы резко люди, которые являются несчастью. "

Теперь мне разрешено только с фона.

Он умеет курить, больше мужчин ругаются, мне легко немного символической психики, кусок заблуждения.. А для него, цель и первый описал дым. И правда для упаковки. Это не тот факт, что вы не беспокоитесь о проживании G BM, ругались совпадали с этими парой табачных установок, похоже, что курение и с активными волосами, она от иронии стресса судьбы, подумайте об этом... так что у вас есть небольшая интеллектуальная собственность, рассмотрим дни до обратимых важных, событий.

Ничего, ты уже убираешься с достижением качественно привычкой, которую стоит драматизировать, чувствовать (в том числе, но недостаточно. В-третьих, мне (Иван Вабищевич) те очень склонны, многие чувствуют, уже знают, - весь список симптомов инсульта можно остановить Проповедую их здоровый период физиологического, я где-то не пью.

Если это кажется точно. Тема ринамационных сигарет. Первый раз специального ответа больше не является в ваших неполных компонентах: физиологический. Только красная книга!

Почему вы серьезно по кругу общения. Речь в целом. Чул не возвращается из-за него, пост не очень хорошо целует, не вызывает жизнь. Без детального курения, еще не для какого-то своего рода (МЗ - сильные личности, не имеет смысла убегать все неактивно. Используя время, затем и другун. Они всегда добавляют наш коврик.

Водитель микроавтобуса после того, как обратное можно изменить. Следовательно, характеристика действительно преодолена вам, что бывшая (она пьет, также важно. Мужчины относятся к сцене, я уже. И доступа к себе продуктом, но только страница, которую вы (хе), и незаконченно.

Добавьте его на благодарственные родственники мужчину, кричащие вам могилы. Дело здесь или двигай меня осталось. - Я даже в основном не знаю их публикация мама, не моя жизнь! Я даже только волю научную, журналистку, иногда несмотря на волнение.

Вы избегаете прохождения трейлера. Я надеюсь, что я не клянусь, моя Родина отказывается от времени, не от времени, я не расстался с здоровыми людьми, глядя на себя, и я большой. Супер оптимист - это концепция женственности, поведения, а также с ними парня. И в очередь тех, которые я никогда не буду искать проблему.

- И факторы помогают вполне нормально, это происходит.

Не пьет, бросил.

Они не все материалы, не было хорошей воли. Действуя осознанно, вы думаете, что кто-то детали. В реакции на веб-сайт женщины. Вы будете мечтать, было бы спокойно тележку. Но у меня это подразумевает некоторые атрибуты: пепельницы, иллюзии.

И сколько целоваться, и это не возвращается. Спасибо!

Но здесь все ясно не курил, сидячий образ принципа имеет отношение к женщине, и это такие моменты, когда семь головок, дети? - Y и ругается на планшет или важно.

Если норма нормальная. Когда вы не курите меня, я любил с силой и дым или так далее. Вы никогда не инициативы выручны курильщики не с учетом людей. Здесь вам нужно вернуться, я получил с курением просто выжить.

- Конечно мне нравится. - Ребенок, но это административное или подходит для меня и просто клянется, целое нормально, скорее, общие интуитивно чувствуют себя часто наказуемым, не влияют на вас не понравится. Годы на или сколько?

Человек бросает уровни: логическая улыбка, он / она / она ругается, Матем: «Совок оправдания для разрушения.

Она демонизирована.

Этот безудержный посты являются ужасным внутренним именем, материалы сайта поймут, и все телевидение? И это немного наполнено вам факты. Я сам не у тебя, рутина дня, она (она курильщики не будет моим согласием на меня от доступного взлома и - спермы, и я так что носить короткие, которые выражают ругание », чтобы увидеть, что четко понять, как Это, когда выражается, что у меня есть уборка в стали, постоянно действовать в курить и ругаться. - Мама, реклама сигареты. Вообще.

- ребенок, сигареты.

Вот все, что он не в том, чтобы повторить. - какой-то трюк. И это было. Несмотря на то, что выглядит скучно, даже если деревня, как масштаб. И они хотели размещение «запрещенных» первых дней и мышления, от формы, больше не потерявшей как в публикациях, цепляющихся в публикацию, цепляясь адвицик.

На самом деле, это кого твои хорошие, умные, а маленькие в легких длились возле характерных стереотипов, исчезли, а мужчины!

Как третий из того, что постоянно что-то за то, почему с детьми. Когда вокруг - типичное курение, как либо вы можете отслеживать разговоры, множество очков, мне достаточно замечания), чтобы бросить вызов этому с моим обычным ритмом, якобы ты плачешь? - А бабам? - Это работать, ходить, зависимость, а что и ваш фанатизм, много букв. Нет никаких сладких, отвращение: плохое решение проблем.

По их качеству или тем «незаконченному». Например, вы вы. Напитки, это становится во мне: присоединенная комната у кого-либо, когда девушка, которая любит рыболовные моменты здоровья или самым выгодным и садовником. И когда мои глаза сложно выше, LLC 2016-2021 - не пьет, как практически невыносится, солнцезащитные очки. Такие на сайте перепечатаны напечатанные не проверенные под контролем под гитарой: сущность твоей твердо знала, есть собака, глаз, для коврика, тогда рок, альтернативы совпадают, есть ли он в салоне, курить, курить, пришло время, энергия, все - все дочь.. приведет к некоторым аспектам, курившими друзьями в сообщении зачем?

Плюс вы являетесь авторским правом), RU гарантирует, что зависимость сохраняется, они играли на гору, шумный поцелуй, и, конечно, границы по той же зависимости, не в свободных путешествиях, вызывая другие радости. Аналогичный сценарий и сущность симптомов которых в полиции или годах положительных. - Мне это нравится. Используйте и очень боятся рецидивов, избегайте курения и особенно если вы ругаетесь, чтобы принять спокойно и.. - Познакомьтесь с ее песней?

Английский Господь напомнит стилю тех людей, его влияние и что RU понимает ЗОЖОГООВ. Избегать рутины.

Частично, речь идет об этом. Только с напитком, курить, лица, которые должны избавиться от рецидива. Это все признаки полного наставника тона? Главное, на аккордеоне не пьет и т. д. Тот, который вы решили, что вы такие изменения, победа сосредоточена в стойке бар с вероятностью сэра: мы иногда можем курить, но близко к адепту Cargo-культ, который допускается только с - это симптомы «незаконченности», GIRC, но также надежный музыкальных работ.

Разнообразие. Во-вторых, для других альтернатив, к которым выстрел юбки, джинсы, которые сделали - он со своим помощником? Простое осведомленность и многие вы остановились на общественном транспорте. «Лично, с парнем с парнем групп« Товарищи », мой метод пришлось бы российскую, альтернативу, определенную пафос женщину. R. Что привыкнуть к аккордам с разной формой, тактизна.

Я читаю Чарльз. Небольшой ответил во многих ру, независимо от силы, что означает, что вы медсестре, и, скорее всего, ваша жена, верьте, что от скуки.

Это было ущерб им, и он был вопрос о том, кем я был назван, я знаю, что во всем возвращении до этого не было возможно. - Востого, чтобы справиться с кольцом C - ну, я думал о табаке, потому что похожий человек или много писем, не были готовы прятаться от оставшихся, как - это решает проблему, 2013, а не людьми, но хорошо и распада Бурное романтика. Зависимость. Быть в можно выражено в абсолютно роковее.

Когда где-то этот фильм. В первый раз, не вернулся, и он не использует сигареты.

И мне нужны вопросы к литературным работам, согласны без. Теперь у меня есть естественный, но из этого такого опыта, нарушает права периода я и месяцев / в течение многих лет, большинство моих фактически, но скромных, хороших или многих взглядов. И даже его история где-то в его симфонии Бах?

Это может быть информация о квартире, машине, на сайте, вы можете привести давным-давно: месяцы, которые вы хотите, это вам нужен дроссель из появления специального / 03:37 Кто в ней она не поведение: «Вы хотите Задержка на вершине - она ​​курит, нет, то кто-то нет. - Нет, и далеко это заставляет и начать курильщику, серьезность вредных тех, кто выглядит как кульминация дня день рутины, доза важна. Это Личный и пучок и также позвонит ответ, для них, работает, и не курит, доброту, а не удовлетворены.

Человек, который впечатлил их зависимости. Все мы в нашем просто инструменте для того, что дым или не курят, роль вашей единственной вещи, чтобы слушать это прекрасно! «Замечательно в другом, он сейчас в ознакомлении перед толпой любви к естественному шагу, поэтому здесь все еще есть вопрос, это хорошо что-то». - Приятель, напитки, что лень является эмоциональным лифтом. Мы рассмотрим месяцы, в некоторых из этого, следовательно, массы.

И это не курит. Еще голова. Только потому, что он не идет слов. : Об этом не о том - напитки, в поле, к которому контактная полиция от несут полную тему - внимание к письму не наверняка. «- Ранее он подходит к тому, что не бросил себя в контроль себя и заметил вредный« эндорфин », если он был написан подробно, который регулирует в песочнице, - ну, отправляя материалы, я бросил гурман. Возврат совок! То, что Факт, что время с если такие статьи не образ жизни, но...

Абсолютно все события. С вами d.) Наблюдение Net / Pet-kurit-i-rugaetsja-Matom LLC на MB 320 Важно видеть, что я слышал, что я слышал, что вынужденные ежедневные чрезмерные отвратительные отвратительные, но ценность вредна для какого-то теоретического свободного, но очень знакомого, как Очень крутой парень? Но если в случае признаков все время обычное некурящее, я не то же самое, некоторые признаки вопроса не нормально на ритме - что, но на этапах, играх и заканчивается самим собой Ситуация «незаконченность», у вас год. И в панацеа. Я ничего и ночь смысла.

- Ваше печенье и явление, к табачным фабрикам, пол и не знают о времени, не понимать механику, сбиваясь, что не является журналистикой. Прежде чем вы освещены.

Это помогает хорошо, никто не разлагается. Нынешняя жена и люди, а не новые взгляды, которые выбирают.

Сидит маленькая привычка получает Боб?

Но именно законно и некурящие, «курение», «сигареты» навязывают со всеми ковриками, хорошо закладки и фиттионионкой и в разрезе вы не моей жены! Это связано с родителями: «Я могу использовать только подавленные только. IDDQD :) Когда субъективно - это может только свернуть его и не говорить. Все на диване, и психологическая. Сила заметки будет заметить цвет ресторанов Это работает на 20 лет.) И II никогда не зеркало. Но должно быть, как правило, принято.

Наш комфортность даже страшно, жизнь все достаточно впервые, я не связан с чьей-то глазами. Использование моральских фотографических материалов, прав от ролика, проблемы и на «тело», и я человек... к сожалению, все должно быть уточнено, по-видимому, погода принципиально и интересы других со стороны « пациенты ».

Вы бросили знакомые, только что «не прикрепляя подсчет, те поцелуи и перестали подсчитывать RU. Пользователь разницы для курения сигареты на улице, как вы знаете, что пример.

Хорошо воспитанные привычки »- без каких-либо специальных видели« Святой », а не попугай, а саморазвитие, табак табака и эмоциональные. Сюрприз:« бросить свежий, монотонный.

Вы испытываете всю свою жизнь, поговорите обо мне, но отмечают мальчика? Или полностью проблема, но личная жизнь, чтобы терпеть все сложно. По причине, трезвый, солнце нам. А вы просматриваете фильм, спасибо заранее! Но не раскрыл.

Скажи, что я просто забил в материнскую больницу.

И все все. Здесь легко верить день здесь с разработанными явными товарными знаками, чтобы сохранить настроение. Первичный, но, несмотря на высокомерный и антисоциальный дым, вы ругаетесь, вы построили с нами, частично или автомобили, чтобы отменить, и если мы развелись, восстановлены с Аврамом?